拓展训练的思维方式在篮球训练教学中的应用研究

摘要

拓展训练作为集体验、协作与心理突破于一体的训练方式，在篮球教学中具有重要价值。与以重复练习为主的传统训练相比，它强调主动参与与情境体验，通过团队任务、挑战项目与情境模拟，提升学生的技术应用能力、心理韧性与合作意识。篮球运动对抗强、节奏快、团队性高，若训练内容单一，容易导致动力下降与效果受限。引入拓展训练思维，可使训练从技术模仿转向“思维—情境—动作—团队”的综合发展。本文从拓展训练的理念出发，探讨其在训练内容设计、组织方式与评价体系中的具体运用，以期为篮球教学改革提供实践参考。